糖質制限とブリスボール

糖質制限とカロリーコントロールを本格的に始めました。忙しくなったら挫折するかも知れないけれど、毎食のメニューを記録して栄養素やカロリーをチェックしています。

昨日は母の誕生日でランチバイキングに行きましたが、頑張って700kcalにおさえました（笑）。いちいち計算しながら食べてたので、親が嫌だったとは思いますが。

そして「ブリスボール」なる物にハマり始めました。これ最高です❗️

ほぼドライフルーツとナッツのみ、砕いて丸くまとめるだけで、砂糖不使用のお菓子です。好きな組み合わせで手作りしてますがチーズにもピッタリ〜❗️😆😆

今回は、手軽に手に入るイチジク、クルミ、アーモンド、カシューナッツとデーツ。